”培训内容分三部分，第一部分介绍普拉提的历史、定义；普拉提的功能pg电子平台，、分类以及其他运动方式的异同；练习普拉提的六大原则和注意事项。

　　第三部分普拉提体态调整，普拉提在上肢、下肢体态中的应用；肩带肌群pg电子平台，、肩袖pg电子官方网站，肌群、盆带肌群、腹部肌群解剖及普拉提训练等。

　　此次培训为普拉提爱好者提供一个学习的平台pg电子平台，，让大家更好的掌握垫上普拉提课程技能，从而紧致腹背臀腿线条改善体态、外修形体内在康复双向训练提供科学训练方法。同时，为广大瑜伽、普拉提教练提供垫上普拉提动作pg电子官方网站，编排方法，将特色主题练习内容融入到课程中，打造会pg电子官方网站，员喜欢的课堂，提升自身专业能力和素质，助力提升各个场馆的竞争力。

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